エクササイズ

ピラティスを始めてみたいけれど、グループレッスンとパーソナルレッスン、どちらを選べばいいのか迷いますよね。「グループは料金を抑えられそうだけど、初心者でもついていけるのかな？」「パーソナルの方が丁寧に教えてもらえそうだけど、料金が気になる…...

マシンピラティスに興味はあるけれど、一人で参加するのはちょっと勇気がいりますよね。「周りは友達同士ばかりだったらどうしよう」「初めてなのに一人で行って、浮いたりしないかな？」「運動が苦手だから、うまくできなかったら恥ずかしい……」そんなふう...

「ピラティスを始めたいけれど、毎回予約するのは少し面倒そう…」「予約不要なら気軽に通えそうだけど、混雑していたらどうしよう？」ピラティススタジオを探していると、予約制と予約不要のどちらが通いやすいのか、迷うことがありますよね。特に、仕事や家...

「マシンピラティスを始めたいけれど、週何回くらい通えばいいの？」「週1回では少ない？それとも週2回のほうがいい？」マシンピラティスに興味があっても、どのくらいの頻度で通えばいいのか、意外と迷ってしまいますよね。スタジオの料金プランを調べてみ...

初めてマシンピラティスに行くとき、意外と迷うのが服装です。「レギンスを買わないとダメ？」「普通のTシャツでも大丈夫？」「靴下は履くの？」「ジムみたいに室内シューズも必要？」体験レッスンを予約しようと思っても、当日の格好がわからないと少し不安...

「マシンピラティスに興味はあるけれど、体験レッスンでは何をするんだろう？」初めて行くスタジオは、それだけでも少し緊張しますよね。マシンピラティスの場合は、さらに見慣れないマシンを使うので、「ちゃんと使えるかな」「運動が苦手でも大丈夫？」「ど...

仕事帰りや買い物のついでにピラティスへ通うなら、できるだけ荷物は増やしたくないですよね。ウェアやタオルを毎回バッグに入れて持ち歩くとなると、それだけでも少し面倒に感じやすいものです。特に仕事の日は、パソコンやポーチ、飲み物など、もともと荷物...

仕事帰りにマシンピラティスへ通ってみたいと思っても、「会社から通いやすい場所がいい」「残業した日でも間に合うかな」「ウェアやタオルを毎日持っていくのは大変そう」「夜の時間帯は予約が取りにくくないかな」など、気になることはいろいろありますよね...

マシンピラティスを始めたいと思っても、スタジオごとの違いが分かりにくく、どこを選べばよいか迷う方は多いのではないでしょうか。料金だけを見ても、月額制や回数制、通い放題などプランの仕組みはさまざまです。さらに、レッスン形式や予約方法、立地、設...

「運動不足が気になるけれど、ジムに通うのはハードルが高そう。」「学生時代から運動が苦手で、何を始めても続かなかった。」このように感じている女性は少なくありません。体を動かす習慣を取り入れたい気持ちはあっても、「ついていけなかったらどうしよう...

「ピラティスを始めてみたいけれど、どのスタジオを選べばいいのかわからない。」そんな悩みを持つ方は少なくありません。最近はマシンピラティスへの関心も高まり、全国にさまざまなスタジオが増えています。そのため、料金や利用者の感想だけでは違いがわか...

「ピラティスとヨガって何が違うの？」「自分にはどちらが合っているのかな？」このように、ピラティスとヨガの違いが分からず、どちらを始めるか迷っている方も多いのではないでしょうか。どちらも体を動かしながら自分自身と向き合える運動ですが、目的や動...

「マシンピラティスに興味はあるけれど、運動経験がほとんどないから不安……」「レッスンについていけなかったらどうしよう」「周りの人についていけるか心配」「自分だけできなかったら恥ずかしいかも」そんな気持ちから、一歩を踏み出せずにいる方も多いの...