エクササイズ マシンピラティスは週何回通う?週1・週2の違いと無理なく続ける頻度の選び方 「マシンピラティスを始めたいけれど、週何回くらい通えばいいの?」「週1回では少ない?それとも週2回のほうがいい?」マシンピラティスに興味があっても、どのくらいの頻度で通えばいいのか、意外と迷ってしまいますよね。スタジオの料金プランを調べてみ... エクササイズ